اسباب وعلاج السعال ( الكحة )

اسباب وعلاج السعال ( الكحة )

السعال نوعان ( جاف ومنتج للمخاط )

اولاَ السعال الجاف :

ليس مرضا في حد ذاته وإنما هو علامة لامراض أخرى لذلك فالهدف من علاج السعال التخفيف من حدته وتكراره وهو نتيجة لألتهاب الحلق أوالشعب الهوائيه فيشعر المريض بألم في الحنجرة ويحدث السعال عند الإصابة بالعدوى والالتهابات مثل الرشح أو الانفلونزا أو الجيوب الانفيه أو التهابات الحلق .

بعض العوامل التي تساعد علي تفاقم المشكلة :

الدخان – الغبار الابخرة الكيماويه بالاضافة إلى الربو – الحساسية – التدخين

فهذه العوامل من الاسباب الرئيسية للسعال الجاف وينتج عنها إلتهاب الحلق والشعب الهوائيه العلوية بسبب الميكروبات الغازية التي تصيب الحلق والشعب الهوائية العلوية وتكون الكحة محاولة لإزالة هذا الاتهاب وفي الغالب لا تنجح .

استمرار الكحة لفترة طويلة :

من الضروري متابعة الطبيب إذا استمرت الكحة لفترة طويلة في حدود ( الاسبوعين ) لأنها احياناَ تكون عرضَ لبعض الامراض الخطيرة مثل ( التهابات الئة والجهاز التنفسي ) والتي تشمل الالتهاب الئوي والتهاب الجيوب الانفية وأحياناَ تكون سببها استخدام أدوية انخفاض ضغط الدم لذلك يجب الجوع إلي الطبيب في حالة حدوث الكحة بعد تناول هذه الأدوية .

ماذا أفعل في الحالات الاتية :

( التهاب الحلق – السعال – انسداد الانف – صداع – حمى خفيفة )

1 – الحصول علي جرعات بسيطة لأقل فترة ممكنة من دواء ( الباراسيتامول ) لعلاج الصداع والحمى بعد اتباع تعليمات النشرة الطبية .

2 – احتقان الحلق الحلق أو السعال :

الحصول علي شراب دافئ من الماء والليمون والعسل مع اخذ ادوية عن طريق الفم ( للسعال ) أو إمتصاص بعض الحبوب المهدئة للحلق .

3 – انسداد الانف ليلاَ :

عندما تكونين في خارج المنزل ضعي قطرات من زيت ( الاوكالبتوس ) علي منديل ورقي وا استنشقيه مع تعاطي بعض حلويات ( المنثول ) .

4 – نزلة البرد المصحوبة باحتقان في الانف :

وضع قطرتين أو ثلاث من زيت ( الاوكالبتوس ) في اناء به ماء دافى ثم لف الرأس بفوطة أو منشفة وإستنشاق هذا البخار أو بفتح صنبور الماء الساخن في حوض الاستحمام والجلوس إلى جانبه لمدة ( عشر دقائق ) .

5 – إذا كنت تتعاطين أدوية السعال ونزلات البرد فأعلمي أن كثير من العلاجات الأمنة قد لا تكون مناسبة أثناء فترة الحمل لذلك يجب إستشارة الطبيب .

6 – عند الاصابة بنزلات البرد يجب عدم الارهاق والجوء للراحة عند الشعور بالتعب مع شرب الكثير من الماء .

السعال والمرأة الحامل :

عند حدوث الحمل تحدث تغيرات في جهاز المناعة والذي يركز علي حماية الجنين أكثر من الأم لذلك تكون إصابة الأم الحامل بنزلات البرد والانفلونزا والسعال أكثر من الام غير الحامل .

بعض العوامل التي تقلل إصابة الام الحامل :

1 – الاقلاع عن التدخين ( للمدخنات ) لأن التدخين يضر بجهاز المناعة .

2 – ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تناسب الأم الحامل .

3 – تقليل الشد العصبي أو التوتر إلى أدنى حد ممكن مع الحصول علي قسط كبير من الراحة .

4 – تناول الكثير من السؤال مثل ( الماء – شاي الاعشاب – عصير الفواكه ) فهي تساعد علي تنقية الجسم وزيادة مستويات الفيتامينات والمعادن بالاضافة الى تجنب المشروبات التي تحتوي علي ( الكافين ) أو نسب عالية من السكر .

5 – تناول بعض العصائر مثل الكمثرى وعصير البطيخ وعصير التفاح وعصير الجزر بمعدل أربعةإلى خمسة أكواب يومياَ فهي تخفف من أعراض السعال .

6 – تناول وجبات صحية متوازنة تحتوي علي الفواكه والخضروات الطازجة و الأطعمة المصنوعة من الحبوب فهي تحتوي علي المعادن والفيتامينات المضادة للاكسدة والتي تقلل الاصابة بالالتهابات .

7 – يجب عدم تناول فيتامينات للحامل إلا بعد مراجعة الطبيب .

بعض العلاجات الطبيعية للسعال :

1 – العنب :

يساعد علي سهولة التنفس بسبب محتوياته التي تطلق سراح المخاط من أجزاء الجهاز التنفسي ويمكن تناول العنب أوعصيره ويفضل إضافة العسل لاعطاء نتائج أفضل .

2 – البصل :

اخلطي ( 2 ) ملعقة صغيرة من عصير البصل ومثلهم من العسل لمدة ست ساعات ثم تناولي ملعقة صغيرة مرتين يومياَ .

أو إضافة ( 2 ) ملعقة من عصير البصل ومثلهم من الليمون مع قليل من الماء وبعد غلي هذه المكونات يضاف ( 2 ) ملعقة من العسل ويترك هذا الخليط ست ساعاتمع تناول ملعقة صغيرة يومياَ .

3 – الليمون :

يستخدام للغرغرة باضافة ( 2 ) ملعقة من عصير الليمون و ربع كوب ماء مع ملعقة عسل يساعد علي التخلص من البلغم .

4 – عصير الجزار :

يساعد علي تخفيف أعراض السعال لغناه بالفيتامينات وذلك من خلال تناول عصير الجزار ( 5 ) جزرات في المرة الواحدة لعدد 3 : 4 مرات يومياَ .

5 – العسل :

يساهم في علاج السعال وذلك بالطرق الاتيه :

1 – ملعقة صغيرة عسل مع كوب حليب ساخن أو شاي وشربه لفترات منتظمة .

2 – خلط نسب متساوية من العسل وعصير الليمون وإضافة ماء ساخن .

3 – تناول ( 2 ) ملعقة من العسل كل ساعتين أو ثلاثة يخلصك من المخاط وكذلك إلتهابات الحلق .

4 – إضافة القليل من الفلفل الأسود إلى ملعقة صغيرة من العسل وكذلك بعد بعض عصير الجزار بمعدل مرتين يومياَ .

6 – الثوم :

1 – تناول الثوم بانتظام يومياَ يساعد في علاج السعال لما يحتوية من مكونات مضاداة للميكروبات والبكتيريا .

2 – غلي فصوص الثوم وشرب ماء ها يساعد علي التفس بسهولة ويقلل من الكحة .