فوائد البرتقال

فوائد البرتقال

البرتقال ومعلومات عنه :

في الصين يعتبرون البرتقال هو عبارة عن رمز للسعادة ولا يكتفون بتناول ثمار البرتقال فقط ولكنهم يتناولون اوراقه ايضا ويستخدمون الازهار في العلاج من بعض الامراض ويعتبر البرتقال هو من الفواكه او الموالح كتعبير ادق فهو لذيذ ومنتشر زراعته حول العالم ويتناوله سكان العالم ايضا كعصير منعش ولذيذ بجانب انه يحتوي علي فيتامين c المفيد للجسم

فوائد البرتقال :

يساعد البرتقال علي الحماية من التهاب القصبة الهوائية والربو الحاد

يفيد البرتقال في الاوعية الدموية ويمنع تجلط الدم علي جدرانها

يساعد في عملية الهضم ولذلك فهو يعالج حالات الامساك الشديدة

اذا تناولت ثمرة واحدة كل يوم ستحمي نفسك من امراض القلب وتصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم

يحتوي علي عنصر البوتاسيوم الذي يساعد علي تقوية العظام وحماية النساء من هشاشة العظام في سن الياس

يوجد به نسبة حديد تساعد علي علاج الانيميا الحادة كما ينشط الدورة الدموية ويجدد الخلايا

يحمي الجلد ويجدد خلاياه ويعالج الامراض الجلدية التي تصيبه بالاضافة الي علاج الجروح والتئامها بسرعة

الشائع والمعروف انه يحتوي علي فيتامين c الذي يعالج الزكام وامراض الانفلونزا بالاضافة الي خفض درجة حرارة الجسم المرتفعة وعلاج الحمي

يساعد الانسان ويقويها بالاضافة الي تفتيت الحصوات الموجودة بالجسم في اي عضو به ويقوي المعدة ايضا

يحمي الجسم من السرطان ويقوي المناعة

اذا كنت مدخن وتريد ان تبعد عنه تناول البرتقال فهو يساعدك علي التخفيف من التدخين والاقلاع عنه

فوائد البرتقال للشعر :

يفيد البرتقال في تقوية الشعر ويساعد علي تخفيف تساقطه فهو يستخرج منه زيت به نسبة كبيرة من فيتامين c  الذي يساعد علي تنشيط الدورة الدموية وتغذية بصيلات الشعر والمسام ايضا مما يجعل الشعر صحي بعد تدليك فروة راسك بالزيت امستخلص من البرتقال والمداومة علي عنايتك به

• طريقة للمحافظة علي الشعر :

الوصفة الاولي :

احضري بعض من قشر البرتقال وضعيه في ماء مغلي لمدة ساعتين تقريبا ثم ضعي هذا الماء في بخاخ مياه وكل يوم يرش الشعر من هذا السائل وهذا يفيد في القضاء علي قشرة الشعر ومعالجتها

الوصفة الثانية :

ضعي كمية من الماء مع نفس الكمية من عصير البرتقال ومعهم ملعقة عسل واستخدمي هذا الخليط بلسم بعد استخدام الشامبو وستلاحظين الفرق في شعرك سكون غير متشابك وناعم

فوائد البرتقال للنساء الحوامل :

- يوجد بالبرتقال 12 % من حمض الفوليك وهو يساعد في بناء مخ الجنين ويحميه من التشوهات في الدماغ ايضا ولذلك ينصح ان تاكل الحامل كل يوم برتقالة 

- كما تحدثنا عن امداد البرتقال لجسم الانسان بفيتامين c  وتقوية اسنانه وانه ينشط الدورة الدموية فانه يفعل ذلك للجنين اذا تناولته الحامل فهو يقوي عظامه واسنانه وبالاضافة الي انه يساعدها علي تقوية مناعتها

- وايضا يحتوي البرتقال علي عناصر تشابه هرمون البروجسترون والذي يساعد الرحم عندما يتقلص لانه له تاثير علي الاغشية المخاطية علي الرحم والبرتقال يعطي نفس تاثير هذا الهرمون

فوائد البرتقال للبشرة :

وصفات للحفاظ علي البشرة :

الوصفة الاولي :

يمكن استخدام قشر البرتقال المجفف لازالة الشوائب والجلد الميت بالجسم قومي بفرك القشر علي جسدك ثم اشطفيه بالماء الفاتر وكرري تلك الوصفة اسبوعيا لكي تحصلي علي بشرة نظيفة وخالية من الشوائب

الوصفة الثانية :

عصير نصف برتقالة واربع ملاعق عسل

ضعي هذا الخليط حتي يمتزج يذوب علي نار هادئة

 ثم اتركيه ليبرد وضعيه علي وجهك ماسك لمدة تلت ساعة وبعد ذلك اشطفي وجهك بالماء الفاتر او امسحيه بقطنة مبللة

الوصفة الثالثة :

يمكنك استخدام قشر البرتقال لتبييض الوجه

احضري قشر البرتقال المجفف واسحقيه ليتحول الي بودرة ناعمة ثم ضعي عليه لبن حليب او رائب

اتركي الخليط ع وجهك ماسك لمدة تلت ساعة واشطفيه بالماء الفاتر واستخدميها يوميا تلك الوصفة

الوصفة الرابعة :

اذا وضعت بعض من قشر البرتقال المجفف الي كريم المرطب لديك فانه سيساعدك علي التخلص من الحبوب والبقع الداكنة بالوجه ما عليك هو وضعه علي وجهك حتي يصبح وجهك وردي بعد  ذلك

الوصفة الخامسة :

يساعد البرتقال في علاج حب الشباب والمحافظة علي المسام من الانسداد

هي وصفة بسيطة وهي عبارة عن غلي قشر البرتقال في ماء ثم ناخذ هذا الماء ونصفيه في درج المكعبات بالفريزر ونجمده

 وكل يوم تقومي بفرك مكعب علي الوجه لكي تتخلصي من حب الشباب والمسام المسدودة

البرتقال وفوائده للجنسين :

- هو يفيد المراة بوجه خاص في تقليل الام الدورة الشهرية

- يفيد الجنسين من الرجال والنساء في تاخر الشيخوخة وعلاج التجاعيد وذلك لاحتوائه علي مضادات اكسدة واملاح وسكريات ومياه وكل تلك العناصر تفيد في تجديد خلايا الجلد

- لا يفيد البرتقال كثمار فقط واكله وعصره بل الرائحة تفيد رجال ونساء في الراحة والهدوء للاعصاب المتوترة وتهدئ من القلق الذي يصاب به البعض نتيجة الضغوط

- يقوي من مناعة الجسم لما يحتويه من كالسيوم وحديد ومعادن تقاوم الميكروبات 

وصفة للرجيم :

البرتقال لا يؤدي تناوله الي السمنة لانه لا يحتوي علي دهون ولا سعرات حرارية عالية تزيد من وزنك بل هو يحتوي علي مكونات تفيد جسمك ويوجد وصفات ايضا لمن يتبعون نظام تخسيس وهي :

المكونات :

500 مل من الماء و4 ليمونات مقطعة الي ارباع وبرتقالة

الطريقة : يتم غلي كل المكونات في الماء وناخذ المشروب الناتج

يتم تناول هذا المشروب قبل كل وجبة بربع ساعة

وسوف تلاحظين الفرق فهو ينقص حوالي عشرة كيلوجرامات في الشهر مع اتباع نظام تخسيس

فوائد قشر البرتقال :

 يحتوي قشر البرتقال علي زيوت عطرية جميلة ومفيدة جدا للجسم  فهي تخفف من بعض الامراض مثل :

- التقلصات – النزيف – الحمي – الصداع – الامساك – تقصات المعدة – الغثيان – الالام الروماتيزمية

فوائد عصير البرتقال :

بعد كل ما ذكرناها فتجد ان البرتقال كثمار مفيد جدا ايا كان يؤكل او يشرب او حتي الرائحة وسنتعرف علي بعض من فوائد العصير منه :

- اذا كنت تشرب كل يوم كوبين من العصير البرتقال ولمدة 6 اسابيع فستجد انك ستتخلص من مرض ضغط الدم الانقباضي

- نظرا لاحتواء البرتقال علي فيتامين c  فان تناولك لعصيره سيساعدك في الشفاء من نزلات البرد والانفلونزا والزكام ايضا

- يوجد بالعصير ايضا فيتامينات ومعادن وسكريات تعطيك الطاقة ويمكن ان تتناوله وانت تبذل مجهود بدني كنشاط الرياضة واثناء ممارستك للتمارين اليومية

- كما يعالج ايضا الاضطراب في الهضم وعمليات افراز الانزيمات الهاضمة  فهو بما يحتويه من مركبات مفيدة يساعد الجهاز الهضمي

- اذا كنت تريد ان تبتعد عن السكتات الدماغية فعليك بشرب كوب كل يوم في الصباح من عصير البرتقال