علاج الانيميا
تعرف الانيميا :
هو عبارة عن مرض فقر
الدم نتيجة لنقص الهيموجلوبين في الدم وهي مادة توجد في كرات الدم الحمراء والتي تعطيه
اللون الاحمر وهي بدروها تقوم بتوزيع الاكسجين
الي جميع خلايا الجسم
اسباب الانيميا :
انيميا تنتج من تكسر
كرات الدم الحمراء (Haemolysis).
انيميا تنتج من بعض
الامراض المزمنة والادوية
انيميا تنتج من النزيف
:المصابين بالديدان الخطافية كالانكلستوما و ديدان البلهارسيا وايضا الطمث الزيادة
وتناول الاسبرين بكثرة والبواسير النازفة والحمل
المتكرر
انيميا تنتج من عملية
نقل الدم غير المتوافقة مع الجسم
(Thalassemia) هي انيميا البحر المتوسط .
انيميا تنتج من اضطراب
في تكوين الدم في الجسم : وهو عبارة عن خلل
في امتصاص الدم للمكونات التي تكون كرات الدم الحمراء ومن اهم واكثر العناصر انتشارا
هو الحديد وايضا البروتين هو عنصر هام وبعض الفيتامينات مثل ب12 وحمض الفوليك ولا تعالج الانيميا تلك الا من خلال التغذية السليمة
وتناول المركبات الناقصة بكثرة
انيميا الفول
انواع الانيميا الناتجة عن سوء التغذية :
انيميا تنتج من خلل
في الجسم ونقص فيتامين ب 1 والتي تمنع ايضا امتصاص فيتامين ب12 لوجود مادة تسمي العامل
الباطني او الداخلي بجدار المعدة تمنع الامتصاص
انيميا تنتج من نقص
حمض الفوليك في الجسم
انيميا تنتج من نقص
عنصر الحديد في الجسم وهي اكثر انواع الانيميا شيوعا وانتشارا وخاصا بين النساء والاطفال اكثر من الرجال
اعراض الانيميا :
احمرار اللسان
بهتان لون الجلد والوجه
نبض القلب بسرعة
تنفس سريع عند بذل مجهود
احيانا عدم اتزان وتنميل
في الاطراف لنقص فيتامين ب 12
التعب والارهاق والكسل
نقص واضح في الطاقة
وخمول
معلومات عن انيميا نقص الحديد :
هي اكثر انواع الانيميا
شيوعا فيصاب بها الكثير من الاشخاص خاصة في الدول النامية الفقيرة
وهي تكون ناتجة من :
- خلل في الجهاز الهضمي
يؤدي الي قلة امتصاص الحديد منها
- فقدان في نسبة الحديد
نتيجة نزيف متكرر
- عدم تناول اطعمة تحتوي
الحديد في وقت احتياج الجسم له
العوامل التي تزيد من امتصاص الحديد :
فيتامين c وحاجة الجسم للحديد وحموضة المعدة
علاج انيميا نقص الحديد :
يوجد علاجات دوائية
كيميائية وعلاج لاسباب الانيميا نفسها وعلاجات غذائية ايضا
الوقاية من الانيميا وعلاجها :
يوجد بالطعام منشطات
ومثبطات لامتصاص الحديد وتوجد بنسبة مختلفة وحيث امتصاص الحديد يتراوح بنسبة 5 _
20% حسب المثبطات والمنشطات بالوجبات وللوقاية يوجد عدة اساليب منها :
ان المثبطات وكثرة تناولها
تمنع امتصاص الحديد فيجب عليك ان تحد منها ولا تتناولها بكثرة مثل الشاي والقهوة وايضا
بعض من المواد الغذائية تعمل كمثبطات منها المواد الغنية بالكالسيوم والحيب ومشتقاته والنشا وحبوب النخالة واذا احببت ان تتناول المثبطات
فيجب ان تفصل بين الوجبة وبين تناول الشاي علي سبيل المثال بمدة تصل الي ساعتين بحيث
تكون تمت عملية الهضم بالمعدة واستفاد بشكل كامل من الحديد الموجود بالغذاء ويوجد ايضا
شئ هام يجب معرفته وهو ان الحموضة هي جزء يسهل عملية امتصاص الحديد لذلك لا تتناول
اي ادوية تقللها
يجب تناول الماكولات التي بها حديد سهل الامتصاص مثل :
الاسماك والماكولات البحرية والدواجن واللحوم والخضروات
كالبروكلي والبقوليات والفواكه المجففة ايضا
يجب عليك تناول الطعام
الغني بفيتامين ب12 والموجود ب اللحوم البيضاء واللبن ومشتقاته والبيض
يوجد ايضا الحديد في
الاوراق الخضراء من الخضار واللحوم الحمراء والاسماك فعليك الاكثار من تناوله
يجب تناول اطعمة بها
حمض الفوليك فهو هام جدا يوجد في الفول السوداني واللحوم الحمراء ويختلف ويتنوع فيتامين
ب ومنها حمض الفوليك في الخميرة البيرة بالاضافة الي تناول المخبوزات من القمح غير
منزوع القشر
انيميا نقص الحديد ومصر :
كما تحدثنا من قبل عن
انيميا نقص الحديد وذكرنا بانها تحدث في الغالب للسيدات وخصوصا اثناء الحمل وتحدث للاطفال
وتحدث نتيجة للنزيف ايضا واثناء الولادة وانها منتشرة واكثر شيوعا بين الطبقات الفقيرة
والدول النامية وذلك ايضا لسوء التغذية
• الانيميا والدراسة :
يتاثر الطالب في دراسته
اذا كان يعاني من الانيميا فهو يفقد تركيزه ونسبة ذكاؤه تتضائل وتقل همته ونشاطه وعزيمته
نتيجة الاجهاد ايضا وذلك يجعله ضعيف في تحصيله لمحتوي الدراسة
• الانيميا والانتاج :
اكدت دراسات ان مصر
تخسر حوالي مليار دولار سنويا من هذا المرض الذي يصيب لكثير من المصريين ويجعلهم اقل
همة وتفقد ذلك من خلال قلة الانتاج و تاثر
الطالب المدرسي وبالاضافة الي المصاريف التي تنفقها الدولة علي هذا المرض ومكافحته
والمثل المشهور الوقاية خير من العلاج عليك تطبيقه بالغذاء فهو الدواء
• تشخيص الانيميا :
التشخيص ياتي من التحاليل
الطبية للدم وقياس نسبة الهيموجلوبين وفيتامين ب 12 والحديد وحمض الفوليك لانهم من
اهم العناصر بالدم
