فوائد التوت

فوائد التوت

معلومات عن التوت :

التوت عبارة عن نوع فاكهة لذيذ وتتغذي دودة القز علي اوراق اشجاره  وهو له انواع احمر واسود وبري ومفيد للجسم كثمار وعصير وادخاله في اي ماكولات فهو فاكهة تفيد الجسم ككل بوجه عام فهو يفيد جدا في الوقاية من مرض السرطان وخصوصا التوت الاسود فهو يقي من سرطان المرئ والمعدة

فوائد التوت :

--- يفيد التوت الجسم بجميع نواحيه العضوية والنفسية فانه مفيد من الناحية النفسية لتهدئة الاعصاب وازالة التوتر والقلق ويعطي الجسم الحيوية والنشاط وطاقة مفيدة للجسم

ومن الناحية الجسمية فهو مفيد جدا للجهاز التنفسي ويحتوي التوت الاسود علي كمية كبيرة من فيتامين ج و ك وهما يفيدا الجسم في تعزيز المناعة وعلاج الكسور في العظام

التوت مفيد للمراة في الحمل والولادة :

فوائد التوت للمراة الحامل :

 التوت له فوائد كثيرة جدا للحامل تعود اليها والي الجنين ايضا فهو به مواد مضادة للاكسدة  وهي تفيد الجنين في انها تقوي المشيمة ويعمل علي تحفيز الدورة الدموية وتوصيل العناصر الغذائية الي الجنين وبالنسبة الي الحامل فهو يفيدها في التخلص من الاعراض التي تشعر بها اثناء الحمل مثل الغثيان فهو يقلل من شعورها به بالاضافة الي التخلص من الالام المعدة والتقلصات و تقليل اي ورم ووهو ايضا يحافظ علي الجنين في رحم امه ويقلل من الاجهاض التي قد يتعرض اليه المراة الحامل

التوت والولادة :

الولادة هي ثاني اقسي الم في الحياة تكون دائما المراة متخوفة منه من يوم زواجها حتي يوم الولادة وتزيد من خوفها  في بداية الشهر التاسع ومن رحمة ربنا بنا انه جعل لنا كل شئ له فائدة من حولنا وقد اثبت ان اوراق التوت بها مادة تسمي العفص فهي تؤدي الي انقباض الخلايا و تتحكم بطلقات الرحم ايضا لذلك فوجد انها تساعد في عملية الولادة الطبيعية بسهولة ومن تلك المعلومات يجب ان تشرب المراة الحامل كوب من الورق التوت المغلي كل يوم لتسهل عملية الولادة الطبيعية

التوت و علاقته بالشعر والبشرة :

فوائد التوت للبشرة :

يمكن عمل وصفة من التوت تستخدم علي البشرة وتغذيها وتجعلها اكثر حيوية وهي :

يتم هرس التوت وهو طازج وتضعيه علي وجهك لمدة تلت او نصف ساعة

يغسل الوجه بمياه معتدلة فاترة  ثم تغسل مرة اخري بماء الورد وتكرر تلك الوصفة مرتين اسبوعيا وستلاحظين  الفرق في البشرة

فوائد التوت للشعر :

يوجد بالتوت كاروتينات وفيتامين أ الذي يفيد في علاج الشعر ونموه بصحة جيدة وذلك بالاضافة الي الفوسفور والنحاس والحديد والسلينيوم والكالسيوم والزنك والاحماض الامينية وكل تلك المواد هي غذاء للشعر ومفيدة له

فوائد التوت للمراة والرجل :

اذا كان التوت مفيد للمراة لكي تحصل علي بشرة نضرة وجميلة فهو مفيد للرجال ايضا لوجود عنصر الزنك به الذي يساعد الرجل في نجاح علاقته الزوجية لانه يعتبر كمنشط للجسد والقدرة الجنسية للرجل

فوائد اوراق التوت :

تجري بعض التجارب والابحاث علي ورق التوت وقد وجد ان لها اهمية كبيرة لمرضي السكر ومرض قرحة المعدة وذلك اكده جميع الباحثون في تجاربهم وابحاثهم

فان تناول كوب من الورق المغلي من التوت والمتروك لمدة ساعتين هام جدا لمرضي السكر فهو من المؤثرات التي تعطي نتيجة الانسولين تماما

• الريجيم والتوت :

  الرجيم والتخسيس اصبح الان اكثر انتشارا وتواجد في هذا العصر فمشاكل السمنة كثيرة جدا والامراض التي تسببها اكثر والجميع اصبح يحاول ان يتخلص من تلك المشكلة ويحاول ان يصبح رشيقا لمظهره ولصحته وبعيدا عن الانظمة الغذائية او الانشطة والتمرينات فستجد ان التوت كفاكهة مفيدة وصحية فهي تفيد في حرق الدهون وخصوصا الاجزاء التي تتراكم بها الدهون مثل الخصر والارداف ويوجد مركبات كثيرة تستخلص من التوت ومن نوع بكتريا موجودة بالقشرة  وكل ذلك يساعد في حرق الدهون ويعتبر وسيلة فعالة في التخسيس

* ليس كل ما نقرؤه من وصفات او معلومات تفيد الجميع ويجب اللجوء الي الطبيب دائما قبل تنفيذ اي شئ خاص بصحتنا للحفاظ عليها لانه لا توجد قاعدة عامة في الحياة ولكن يوجد دائما حالات شاذة