علاج حب الشباب

علاج حب الشباب

حب الشباب :

حب الشباب هو عبارة عن بثور تظهر  في الوجه وتترك اثر ندب وتكون في الغالب في مرحلة المراهقة والبلوغ نظرا لكون البشرة دهنية اكثر والغدد الدهنية ايضا تكون السبب لحب الشباب لما تسببه في قاع البصيلات للشعر ومن المؤكد انك تخاف ان تصاب بحب الشباب لذلك يوجد بعض من النصائح للوقاية منه

نصائح للوقاية  :

• اشعة الشمس :

من المعروف ان للشمس علي قدر الاستفادة من اشعتها الا يوجد اشعة ضارة بها مثل فوق

 البنفسجية والتي تضر ببشرتنا وبالاضافة الي ان معالجات حب الشباب تزيد من حساسية بشرتك للشمس وانطلاقا من ذلك يمكنك ان تبتعد عن الشمس بقدر استطاعتك ولا تتعرض لاشعتها المباشرة لفترات طويلة وخصوصا من الساعة العاشرة صباحا  حتي الثانية ظهرا  وان تعرضت للشمس عليك ان تغطي بشرتك جيدا بالملابس وغيره وان تضع مساحيق لحماية بشرتك من الشمس وتتاكد من المساحيق انها مكتوب عليها معدل حماية 30 او اكثر وان تضعه ع بشرتك قبل خروجك للشمس بتلت ساعة علي الاقل ويجب قراءة المكونات جيدا لاي شئ تضعه علي جلدك واستعمل ايضا الكريمات التي يكتب عليها غير سادة للمسام

• الرياضة :

من المعروف لدينا جميعا ان الرياضة هامة جدا للجسم فهي تحافظ علي صحة الجسم وتحافظ عليه ممشوق ورشيق وايضا تحافظ علي الجلد مشدود ولكن يجب عليك اتباع بعد الاحتياطات حتي لا تهييج بشرتك فعليك ان تاخذ حماما بعد ممارسة الرياضة للتخلص من الدهون التي تخرج اثناء ممارستك للرياضة ويجب ان ترتدي ملابس من نوعية جيدة لا تلتصق بجسمك وتحتك كثيرا بجلدك وتهييج بشرتك

• النظافة :

النظافة الشخصية هي حل للوقاية من امراض كثيرة وخصوصا وجهك لانه يستقبل كمية ملوثات كل يوم كبيرة فعليك ان تغسله بالماء الفاتر مرتين علي الاقل يوميا وان تستخدم مرطب للوجه او صابونة مناسبة حتي لا تصيب بالتهاب في بشرتك وحافظ علي انك تكون قد ازلت جميع الشوائب و الجلد الميت والدهون الموجودة علي الوجه ولا تستخدم الماء البارد جدا لانه لا يزيل الشوائب ويتركها مترسبة ولا تستخدم الماء الساخن لانه يضر البشرة ويعرضها للجفاف  وايضا لا بد ان تستخدم اشياء ذات ملمس ناعم علي الوجه للتنظيف فلا تستخدم الخشن منها حتي تتفادي اي التهاب واحمرار للوجه واستخدم مناشف نظيفة وخاصة للوجه حتي لا تصيب بشرتك باي تلوث

• منتجات طبية :

 يوجد بعض المستحضرات والتركيبات لا تحتاج الي ان تستشير الطبيب فيها او تشخيص مثل البنزويل بيروكسايد او حمض الساليسليك تلك المكونات تدخل في مستحضرات تقوم بتقشير الوجه وتخلصك من البكتريا التي تسبب مشاكل للبشرة والجفاف والالتهاب ويجب ان تشتخدم ذلك ايضا بحذر خاصة البشرة الحساسة فعليك ان تختبر كل مستحضراتك علي منطقة صغيرة اولا للتاكد من عدم حساستك للمركبات التي بها

• مستحضرات تصفيف الشعر :

استخدام الزيوت او المثبتات وكل ما يوضع علي الشعر فانه يؤدي الي انسداد المسام فيجب عليك ان تقلل من استخدامك لتلك المستحضرات وتستخدم الشامبو والبلسم في غسل الشعر جيدا وخصوصا اصحاب الشعر الدهني او الطويل فيجب عليهم غسله جيدا والاهتمام به كثيرا حتي لا يتراكم الدهون ويسد المسام ولا تضع شعرك علي وجهك او تجعله يلامسه حفاظا علي بشرتك

• التغذية :

يجب ان تتغذي جيدا وتتناول الاطعمة المفيدة خصوصا ما تفيد للبشرة ويجب ان تتناول كل ما هو به دهون زيادة لانها تصيب البشرة بالبثور وعكس ما يعتقده ان الشيكولاتة تسبب بثور الا انها مفيدة للبشرة ولكن بكمية معتدلة وايضا لغذاء صحي وافضل يجب تناول خضروات وفاكهة كثيرا

• الحالة المزاجية والنفسية :

العصبية او التوتر لا يفيدا بشئ للجسم غير المرض والتعب والاجهاد يجب عليك ان تكون مسترخي وتعيش حياتك بهدوء لان حب الشباب اكد الاطباء انه مرتبط ايضا بالتوتر والعصبية

• الترطيب :

البشرة دائما بفعل تغيير الجو يختلف ترطيبها وتفقده وايضا يمكن ان يسبب بعض المنتجات من مقشرات الوجه والغسول جفاف للبشرة فيجب ان تنتقي دائما انواع جيدة ومكتوب عليها غير ساد للمسام  ويجب اذا كانت بشرتك من النوع الجاف ان تستخدم مرطبات لها لتغذيتها

• المنظفات ومستحضرات التجميل :

يجب عليك اذا كنتي تستخدمين مستحضرات تجميل وتضعين الماكياج مثل كريم الاساس واحمر الخدود وغيره ما يوضع علي الوجه ان تغسليه جيدا بمنظفات الوجه اخر اليوم ويجب ان تتاكدي دائما من قراءة كل مكونات اي مستحضر وتتاكدي من عدم وجود مواد كيميائية تضرك او اصباغ وزيوت تسد المسام ويوجد مستحضرات غير سادة للمسام فهي لا تصيب مستخدمها بحب الشباب

• لمس الوجه :

يجب الا تضع يديك باستمرار علي وجهك لان ذلك يساعد علي انتشار الجراثيم والبكتريا في الوجه ويجب الا تلمس ايضا البثور لانك يمكن ان تنقل العدوي الي اجزاء اخري وستسبب في وجود ندب مكان البثور